ヤキモチや嫉妬深さをを直したい人必見!対処法を紹介!【東京ジョブコンTABLOID】

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2017/11/15

ヤキモチや嫉妬深さをを直したい人必見!対処法を紹介!

嫉妬は誰の心にも潜んでいるもの。それをどうやって抑えているかは人それぞれです。常に嫉妬心をオープンにしている人、必死にこらえている人、様々だと思いますがどうやってそれを抑えるのでしょうか。

自分自身を見つめ直そう!

交際している彼が異性と話しているだけでヤキモチを焼いてしまう人もいるでしょう。多少のヤキモチは可愛く思えますが、それも酷くなってしまうと相手を引かせてしまいます。そこで大事なのはどうして自分がヤキモチを焼くのかということです。「私とは話す時間がないのに、どうしてあの人とは話しているの?」という場合は彼との対話時間が少ないから嫉妬しているということになりますよね。そういう場合は彼に「もっと私との時間を作って欲しい」と素直にお願いしてみるのもいいかもしれません。

自分の趣味を作ろう!

嫉妬心ばかり表に出てきてしまうのは、自分の心に余裕がないからとも言えます。逆に他にすることがないからこそ常に彼の動向を気にしてしまうという人もいるでしょう。そういう人は自分が夢中になれる何かを作ることでヤキモチを軽減することが出来るのではないでしょうか? 美味しいケーキ屋さん巡り、ショッピング、読書、映画、何でもいいので自分が夢中になれる何かを作って彼から目を離すということを心掛けた方が良さそうです。

嫉妬する自分を認めよう!

ヤキモチを焼いている人は、自分が嫉妬しているということに気づいていない人もいます。逆に嫉妬している自分を認めてあげてはどうでしょう? 嫉妬するほど彼のことが好きという答えに行きつくはずです。彼のことが好きだからこそ、彼が嫌がるようなことはやめようという気持ちになっていくかもしれません。嫉妬を直す第一歩として『嫉妬している自分を認める』ということが大事なのかもしれませんよ。

誰かに相談しよう!

自分ではどうすればいいか分からない人も多いでしょう。そういう時に頼りになるのが『誰かに相談する』ということです。友人でもいいですし、友人には話せないと言う人はカウンセラーに相談するという方法もあります。カウンセラーの方はきちんと話を聞いた上で対処法を教えてくれますので、自分で重度だと判断した人はそちらの方がいいかもしれませんね。とにかく『誰かに話す』ということで嫉妬心が和らぐこともありますので、ぜひ試してみてください。

嫉妬をやめていい女に

嫉妬が原因で恋愛が上手くいかなかったことはありませんか?男性は2人の関係に息苦しさを感じたら離れていってします。友達にも嫉妬して自分以外の人と遊ぶのすら嫌だと言う人もいるようです。嫉妬は相手や自分の自由を奪ってしまいます。相手に依存しない関係を築いてください。

write byちわわん
美容師・エステティシャン・化粧品販売などの美容関係で勤務していた経歴があり、現在はWEBライターとして活動中。美容や医療系を中心に、自信の経験に基づき、培われた知識を発信しています。


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